مجله سلامت طبیب یاب

BCAA (Branched-Chain Amino Acids) یا اسیدآمینه‌های شاخه‌دار به سه اسیدآمینهٔ ضروری لوسین (Leucine)، ایزولوسین (Isoleucine) و والین (Valine) گفته می‌شود. این سه اسیدآمینه از نظر ساختار شیمیایی زنجیرهٔ جانبی شاخه‌دار دارند و بدن انسان قادر به ساخت آن‌ها نیست؛ به همین دلیل باید از طریق رژیم غذایی تأمین شوند. طبق فکت‌شیت دفتر مکمل‌های غذایی مؤسسهٔ […]

بوی بد پا که در متون پزشکی با نام برومودوز (Bromodosis) یا برومهیدروز پا (Plantar Bromhidrosis) شناخته می‌شود، یکی از شایع‌ترین مشکلات پوستی مرتبط با کف پا و کفش است. این وضعیت با بوی بد عرق عمومی بدن (Body Odor) که ناشی از غدد آپوکرین زیر بغل و کشاله ران است تفاوت مکانیسمی دارد؛ در […]

تیک عصبی صورت (Facial Tic) یکی از حرکات غیرارادی شایع صورت است که گاهی از دوران کودکی باقی می‌ماند و تا بزرگسالی ادامه می‌یابد. بسیاری از افراد نگران‌اند که این حرکت نشانهٔ یک بیماری جدی عصبی باشد، در حالی که در بیشتر موارد تیک صرفاً یک اختلال حرکتی خوش‌خیم است. با این حال، برخی حرکات […]

پیدا کردن یک تودهٔ کوچک در کیسهٔ بیضه می‌تواند نگران‌کننده باشد، اما بسیاری از این توده‌ها خوش‌خیم و بی‌خطر هستند. یکی از شایع‌ترین این موارد، کیست اپیدیدیم (Epididymal Cyst) است. در این مقاله با تعریف، علل، علائم، روش‌های تشخیص و رویکرد درمانی این عارضه آشنا می‌شوید. کیست اپیدیدیم چیست؟ اپیدیدیم (Epididymis) لولهٔ باریک و پیچ‌خورده‌ای […]

بسیاری از افرادی که از مکمل بتا-آلانین (Beta-Alanine) برای بهبود عملکرد ورزشی استفاده می‌کنند، پس از مصرف آن دچار احساس سوزن‌سوزن شدن، گزگز یا خارش خفیف در پوست صورت، گردن، گوش‌ها و پشت دست‌ها می‌شوند. این پدیده در پزشکی پارستزی (Paraesthesia) نامیده می‌شود. در این مقاله بر اساس منابع علمی معتبر بررسی می‌کنیم این احساس […]

بسیاری از دوندگان و ورزشکاران، هنگام فعالیت بدنی، دچار دردی ناگهانی و نیشگون‌مانند در پهلو می‌شوند که معمولاً با کاهش سرعت یا توقف تمرین برطرف می‌شود. این پدیده در ادبیات پزشکی با عنوان ETAP (Exercise-Related Transient Abdominal Pain) یا «درد شکمی گذرای مرتبط با ورزش» شناخته می‌شود. برخلاف تصور رایج، مکانیسم دقیق ایجاد این درد […]

اگر درد بیضه ناگهانی و شدید است، این یک هشدار پزشکی جدی است. بر اساس اعلام سرویس ملی سلامت بریتانیا (NHS)، در صورت بروز «درد ناگهانی و شدید در بیضه» یا دردی که «بیش از یک ساعت طول کشیده یا حتی در حالت استراحت هم ادامه دارد»، باید بلافاصله به اورژانس مراجعه کرد یا با […]

پینهٔ دست یکی از واکنش‌های شایع و معمولاً بی‌خطر پوست به فشار و اصطکاک مکرر است. بسیاری از افراد به‌ویژه کسانی که کار یدی انجام می‌دهند یا ورزش‌های خاصی مثل وزنه‌برداری را دنبال می‌کنند، این ضخیم‌شدگی پوست را در کف دست یا نوک انگشتان تجربه می‌کنند. در این مقاله علت شکل‌گیری پینه، تفاوت آن با […]

بسیاری از افراد گاهی احساس می‌کنند چیزی مثل یک توپ کوچک یا بغض در گلویشان گیر کرده، در حالی‌که هیچ غذا یا جسمی در آنجا وجود ندارد. این حالت در پزشکی گلوبوس فارنژئوس (Globus Pharyngeus) یا به‌طور خلاصه «گلوبوس» نامیده می‌شود. طبق تعریف ارائه‌شده در نشریهٔ British Journal of General Practice، گلوبوس به احساس مداوم […]

خشکی واژن (Vaginal Dryness) یکی از شکایات شایع در سلامت زنان است که می‌تواند در هر سنی رخ دهد، نه فقط دوران یائسگی. استروژن (Estrogen) نقش کلیدی در حفظ رطوبت، ضخامت و کشسانی بافت واژن دارد؛ کاهش سطح این هورمون، به هر دلیلی، می‌تواند باعث نازک‌شدن و خشکی دیوارهٔ واژن شود. در این مقاله، فراتر […]

مکمل‌های پیش‌تمرین (Pre-Workout Supplements) گروهی از فرآورده‌های پودری یا نوشیدنی هستند که پیش از تمرین ورزشی مصرف می‌شوند و ادعا می‌شود انرژی، تمرکز و توان بدنی را افزایش می‌دهند. این مطلب صرفاً با هدف آگاهی‌بخشی دربارهٔ خطرات ایمنی این دسته از فرآورده‌ها نوشته شده و هیچ توصیه‌ای به مصرف، دوز خاص یا نام برند خاصی […]

کلاهک گهواره‌ای (Cradle Cap) نامی است که برای نوعی درماتیت سبورئیک نوزادی (Infantile Seborrheic Dermatitis) به‌کار می‌رود؛ وضعیتی پوستی که معمولاً روی پوست سر نوزادان دیده می‌شود. طبق تعریف DermNet NZ، کلاهک گهواره‌ای همان درماتیت سبورئیک نوزادی است که پوست سر را درگیر می‌کند و با پوسته‌های چرب و زردرنگ در ناحیهٔ جلوی سر و […]