مجله سلامت طبیب یاب

گرفتگی شبانهٔ عضلات ساق پا (Nocturnal Leg Cramps) یکی از شکایات شایع در سنین بالاتر و دوران بارداری است. برخلاف باور رایج، اکثر افراد پیش از هر چیز به دنبال «کمبود کلسیم یا منیزیم» به‌عنوان علت می‌گردند، در حالی که شواهد علمی نشان می‌دهد در بخش بزرگی از موارد، علت مشخصی یافت نمی‌شود و این […]

ترشح نوک سینه (Nipple Discharge) یکی از شکایات نسبتاً شایع در مراجعه به متخصصان زنان و پستان است. بسیاری از افراد با مشاهدهٔ این علامت نگران ابتلا به سرطان پستان می‌شوند، در حالی که طبق منابع علمی، اکثریت قریب‌به‌اتفاق موارد ترشح نوک سینه خوش‌خیم و غیرسرطانی است. با این حال، شناخت ویژگی‌هایی که می‌توانند نشانهٔ […]

یکی از پرسش‌های رایج در میان ورزشکاران و افرادی که تمرینات مقاومتی انجام می‌دهند این است که آیا پروتئین گیاهی (Plant Protein) می‌تواند جایگزین مناسبی برای پروتئین وی (Whey Protein) در عضله‌سازی باشد. این مقاله بر اساس مطالعات علمی منتشرشده، تفاوت‌های کیفیت پروتئین، پاسخ سنتز پروتئین عضلانی، و مهم‌تر از همه، نقش دریافت کل پروتئین […]

بسیاری از افراد تصور می‌کنند خارش پوست سر همیشه با شوره (Dandruff) همراه است، اما این‌طور نیست. طبق مروری با عنوان «خارش پوست سر» که در نشریهٔ BioMed Research International منتشر شده و در پایگاه PMC نمایه است، خارش پوست سر (Scalp Pruritus) می‌تواند ریشه در بیماری‌های پوستی، مشکلات عصبی، بیماری‌های سیستمیک یا عوامل روانی […]

واریکوسل (Varicocele) به اتساع و بزرگ‌شدگی غیرطبیعی شبکهٔ وریدی پامپینیفورم (Pampiniform plexus) در کیسهٔ بیضه گفته می‌شود؛ شبکه‌ای که وظیفهٔ تخلیهٔ خون از بیضه را بر عهده دارد. این عارضه یکی از شایع‌ترین یافته‌های قابل‌درمان در مردانی است که با مشکل ناباروری مراجعه می‌کنند، اما نکتهٔ مهم این است که هر واریکوسلی نیاز به درمان […]

سکسکه (Singultus) انقباض ناگهانی و غیرارادی دیافراگم و عضلات بین‌دنده‌ای است که بلافاصله با بسته‌شدن سریع تارهای صوتی و ایجاد صدای مشخص «هیک» همراه می‌شود. اغلب افراد سکسکهٔ کوتاه‌مدت را تجربه می‌کنند که در عرض چند دقیقه خودبه‌خود برطرف می‌شود، اما در برخی موارد سکسکه برای ساعت‌ها، روزها یا حتی ماه‌ها ادامه می‌یابد. در این […]

کراتین (Creatine) یکی از پرمصرف‌ترین مکمل‌های ورزشی در جهان است و در کنار آن، یکی از ترکیباتی است که بدن انسان به‌طور طبیعی نیز می‌سازد. در این مقاله بر اساس منابع علمی معتبر بررسی می‌کنیم که کراتین چیست، چگونه در عضلات عمل می‌کند، چه شواهدی از اثربخشی آن وجود دارد و مهم‌تر از همه، چه […]

حساسیت دندان به سرما (Dentin Hypersensitivity) یکی از شایع‌ترین شکایات بیماران در مطب‌های دندان‌پزشکی است؛ دردی گذرا و تیرکشنده که با نوشیدن آب سرد، بستنی یا حتی هوای سرد بروز می‌کند. بیشتر منابع عمومی این حساسیت را فقط به مسواک‌زدن نادرست یا خمیردندان نامناسب نسبت می‌دهند، اما بخش مهمی از علل آن ریشه در مشکلات […]

پریاپیسم (Priapism) به نعوظی گفته می‌شود که بدون تحریک جنسی مناسب رخ می‌دهد، ادامه می‌یابد و معمولاً با انزال هم برطرف نمی‌شود. طبق تعریف بالینی، هر نعوظ ناخواسته‌ای که ۴ ساعت یا بیشتر طول بکشد و با انزال برطرف نشود پریاپیسم در نظر گرفته می‌شود و باید بلافاصله به اورژانس بیمارستان مراجعه شود؛ تأخیر در […]

احساس سنگینی و میل به خواب بعد از صرف غذا، پدیده‌ای شناخته‌شده در پزشکی با عنوان «خواب‌آلودگی پس از غذا» (Postprandial Somnolence) است که در زبان محاوره‌ای گاهی «کمای غذایی» (Food Coma) نیز نامیده می‌شود. بر اساس اطلاعات کلینیک کلیولند (Cleveland Clinic)، این حالت در بیشتر افراد طبیعی است، اما در برخی موارد می‌تواند نشانهٔ […]

کبودی (اکیموز / Ecchymosis) زمانی روی پوست ظاهر می‌شود که رگ‌های خونی کوچک زیر سطح پوست، معروف به مویرگ (Capillary)، پاره شوند و خون در بافت زیرپوستی نشت کند. اغلب کبودی‌ها در پی ضربه یا برخورد ایجاد می‌شوند، اما گاهی فرد کبودی‌هایی روی بدن خود می‌بیند که دلیل مشخصی برای آن‌ها به‌خاطر نمی‌آورد. این حالت […]

استاتین‌ها (Statins) یا مهارکننده‌های HMG-CoA ردوکتاز، پرمصرف‌ترین دارو‌های کاهش‌دهندهٔ کلسترول در جهان هستند و نقشی محوری در پیشگیری اولیه و ثانویه از بیماری‌های قلبی‌عروقی دارند. این مقاله اطلاعات عمومی و آموزشی دربارهٔ مکانیسم اثر، انواع، عوارض شایع و موارد احتیاط استاتین‌ها ارائه می‌دهد. هیچ دوز یا توصیهٔ فردی‌ای در این مقاله وجود ندارد؛ تجویز و […]