بسیاری از افراد هنگام بالا رفتن از پله یا خم کردن زانو صدایی شبیه تقتق، ترق یا خشخش میشنوند. نام پزشکی این پدیده کرپیتوس زانو (Knee Crepitus) است. طبق بررسی سیستماتیک منتشرشده در مجلهٔ British Journal of Sports Medicine، این صدا در حدود ۳۶ درصد از افراد کاملاً سالم و بدون درد نیز دیده میشود […]
پروتئین وی (Whey Protein) یکی از پرمصرفترین مکملهای پروتئینی در میان ورزشکاران و افراد فعال است. این ماده از آبپنیر شیر گاو استخراج میشود و به دلیل جذب سریع و پروفایل کامل اسیدهای آمینه، از جمله مکملهای پروتئینی با کیفیت شناخته میشود. با این حال، پروتئین وی برای همهٔ افراد گزینهٔ بیخطری نیست و در […]
بیاختیاری ادرار استرسی (Stress Urinary Incontinence یا SUI) یکی از شایعترین اختلالات ادراری در زنان است که میتواند کیفیت زندگی، اعتماد به نفس و فعالیتهای روزمره را تحت تأثیر قرار دهد. این وضعیت شرمآور نیست و در بسیاری از موارد با روشهای ساده و غیرجراحی قابل بهبود است. در این مقاله با تعریف، علل و […]
نوشیدنیهای ورزشی (Sports Drinks) نوشابههایی حاوی آب، کربوهیدرات (قند) و الکترولیتها (عمدتاً سدیم و پتاسیم) هستند که برای جایگزینی مایعات و املاح ازدسترفته از طریق تعریق در فعالیت بدنی طراحی شدهاند. با این حال، مصرف آنها همیشه ضروری یا بیخطر نیست؛ در بسیاری از موقعیتهای روزمره، آب ساده انتخاب بهتری است. در این مقاله بر […]
شنا در استخر یکی از رایجترین فعالیتهای تفریحی است، اما آب استخر میتواند محیط مناسبی برای رشد عوامل بیماریزا باشد. گروهی از بیماریها که از طریق آبهای تفریحی از جمله استخرهای شنا، جکوزیها، آبنماها و دریاچهها منتقل میشوند، در اصطلاح پزشکی بیماریهای مرتبط با آب تفریحی (Recreational Water Illnesses — RWI) نامیده میشوند. مرکز کنترل […]
عفونت ادراری (Urinary Tract Infection — UTI) یکی از شایعترین عفونتهای باکتریایی در جمعیت عمومی است. این عفونت میتواند هر بخشی از دستگاه ادراری — شامل مثانه (Bladder)، پیشابراه (Urethra)، حالبها (Ureters) و کلیهها (Kidneys) — را درگیر کند. بر اساس دادههای NCBI StatPearls، حدود ۴۰ درصد از زنان در ایالات متحده در طول عمر […]
بیماری سل (Tuberculosis) یک بیماری عفونی باکتریایی است که توسط باکتری مایکوباکتریوم توبرکلوزیس (Mycobacterium tuberculosis) ایجاد میشود. سل در سال ۲۰۲۴ با ثبت ۱.۲۳ میلیون مرگ، نخستین علت مرگومیر ناشی از یک عامل عفونی در جهان بوده است. در همان سال، حدود ۱۰.۷ میلیون نفر به سل مبتلا شدند که از این تعداد ۵.۸ میلیون […]
آبله مرغان (Chickenpox / Varicella) بیماری ویروسی شناختهشدهای است که بسیاری آن را «بیماری دوران کودکی» میدانند. اما اگر این بیماری در بزرگسالی رخ دهد، تصویر بالینی بهطور قابل توجهی متفاوتتر و نگرانکنندهتر خواهد بود. بر اساس اطلاعات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای آمریکا (CDC)، آبله مرغان در بزرگسالان معمولاً شدیدتر از کودکان است […]
آبله مرغان (Chickenpox) یکی از شایعترین بیماریهای دوران کودکی است که توسط ویروس واریسلا زوستر (Varicella-Zoster Virus — VZV) ایجاد میشود. این بیماری بسیار مسری بوده و معمولاً در کودکان سیر خفیفتری دارد؛ با این حال، عوارض جدی در موارد معین ممکن است رخ دهد. شناخت علائم، مراحل بیماری و نکات مراقبتی صحیح، نقش مهمی […]
هپاتیت (Hepatitis) به معنای التهاب کبد است. این التهاب میتواند به دلایل مختلفی ایجاد شود؛ از جمله عفونتهای ویروسی، مصرف الکل، برخی داروها یا سموم، و بیماریهای خودایمنی. با این حال، یکی از مهمترین و شایعترین علتهای هپاتیت در جهان، هپاتیت ویروسی است. پنج ویروس اصلی هپاتیت شامل A، B، C، D و E هستند. […]
بیماریهای عفونی و واگیر؛ علائم، راههای انتقال و روشهای پیشگیری.