بسیاری از افراد هنگام بالا رفتن از پله یا خم کردن زانو صدایی شبیه تقتق، ترق یا خشخش میشنوند. نام پزشکی این پدیده کرپیتوس زانو (Knee Crepitus) است. طبق بررسی سیستماتیک منتشرشده در مجلهٔ British Journal of Sports Medicine، این صدا در حدود ۳۶ درصد از افراد کاملاً سالم و بدون درد نیز دیده میشود […]
پروتئین وی (Whey Protein) یکی از پرمصرفترین مکملهای پروتئینی در میان ورزشکاران و افراد فعال است. این ماده از آبپنیر شیر گاو استخراج میشود و به دلیل جذب سریع و پروفایل کامل اسیدهای آمینه، از جمله مکملهای پروتئینی با کیفیت شناخته میشود. با این حال، پروتئین وی برای همهٔ افراد گزینهٔ بیخطری نیست و در […]
بیاختیاری ادرار استرسی (Stress Urinary Incontinence یا SUI) یکی از شایعترین اختلالات ادراری در زنان است که میتواند کیفیت زندگی، اعتماد به نفس و فعالیتهای روزمره را تحت تأثیر قرار دهد. این وضعیت شرمآور نیست و در بسیاری از موارد با روشهای ساده و غیرجراحی قابل بهبود است. در این مقاله با تعریف، علل و […]
نوشیدنیهای ورزشی (Sports Drinks) نوشابههایی حاوی آب، کربوهیدرات (قند) و الکترولیتها (عمدتاً سدیم و پتاسیم) هستند که برای جایگزینی مایعات و املاح ازدسترفته از طریق تعریق در فعالیت بدنی طراحی شدهاند. با این حال، مصرف آنها همیشه ضروری یا بیخطر نیست؛ در بسیاری از موقعیتهای روزمره، آب ساده انتخاب بهتری است. در این مقاله بر […]
پرولاپس رحم (Uterine Prolapse) یکی از انواع افتادگی اندامهای لگنی (Pelvic Organ Prolapse) است که در آن رحم به دلیل ضعف بافتهای نگهدارندهٔ کف لگن به داخل واژن یا حتی فراتر از آن پایین میآید. شایعترین عامل خطر آن زایمان واژینال است و با افزایش سن نیز شایعتر میشود. پرولاپس رحم چیست؟ رحم در حالت […]
آدنومیوز رحم (Adenomyosis) یکی از بیماریهای خوشخیم رحمی است که گاهی با اندومتریوز (Endometriosis) اشتباه گرفته میشود، در حالی که این دو بیماری از نظر محل درگیری بافت و رویکرد تشخیصی تفاوتهای مهمی دارند. در این مقاله تعریف دقیق آدنومیوز، تمایز آن با اندومتریوز، علائم، روشهای تشخیص و گزینههای مدیریت آن بر اساس منابع علمی […]
ترشح نوک سینه (Nipple Discharge) یکی از شکایات نسبتاً شایع در مراجعه به متخصصان زنان و پستان است. بسیاری از افراد با مشاهدهٔ این علامت نگران ابتلا به سرطان پستان میشوند، در حالی که طبق منابع علمی، اکثریت قریببهاتفاق موارد ترشح نوک سینه خوشخیم و غیرسرطانی است. با این حال، شناخت ویژگیهایی که میتوانند نشانهٔ […]
یائسگی (Menopause) پایان طبیعی و دائمی قاعدگی است که در اثر کاهش تدریجی عملکرد تخمدانها و افت سطح استروژن رخ میدهد. بر اساس تعریف پذیرفتهشده در منابع بالینی، یائسگی زمانی تأیید میشود که زن به مدت ۱۲ ماه متوالی قاعدگی نداشته باشد. میانگین سن وقوع یائسگی در جمعیت آمریکایی ۵۱ سال است، هرچند بهطور معمول […]
بارداری دورهای پر از تغییرات هورمونی، جسمی و فیزیولوژیک است که بسیاری از جنبههای سلامت، از جمله سلامت دهان و دندان را تحت تأثیر قرار میدهد. یکی از سؤالات رایج میان مادران باردار این است که آیا میتوان ارتودنسی (Orthodontic Treatment) را در این دوره آغاز کرد یا ادامه داد؟ این مقاله با استناد به […]
نفخ شکم (Abdominal Bloating) یکی از شایعترین ناراحتیهای دوران بارداری است که اکثر زنان باردار در مقطعی از بارداری با آن روبرو میشوند. این احساس پری، فشار، یا ورم در ناحیه شکم گرچه در اغلب موارد طبیعی و بیخطر است، اما میتواند در زندگی روزمره اختلال ایجاد کند. در این مقاله علل فیزیولوژیک نفخ در […]
انسولین (Insulin) داروی اصلی و مورد تأیید برای کنترل قند خون در دوران بارداری است.انجمن دیابت آمریکا (American Diabetes Association — ADA) در استانداردهای مراقبت از دیابت ۲۰۲۶ تصریح کرده است کههیچیک از فرآوردههای انسولین انسانی از جفت عبور نمیکنند، بنابراین استفادهٔ صحیح از آن برای جنین ایمن تلقی میشود. با این حال، نحوهٔ صحیح […]
انتخاب بین زایمان طبیعی یا سزارین یکی از مهمترین تصمیمهایی است که هر مادر باردار با آن روبهرو میشود. بسیاری از زنان باردار این سؤال را دارند که فرق زایمان طبیعی و سزارین چیست؟ کدام روش درد کمتری دارد؟ کدام برای مادر و نوزاد ایمنتر است؟ زایمان طبیعی چیست؟ زایمان طبیعی روشی است که در […]
خدمات زنان و زایمان خدمات زنان و زایمان مجموعهای جامع و تخصصی از اقدامات تشخیصی، درمانی و پیشگیرانه در حوزه سلامت دستگاه تناسلی، باروری و بارداری زنان را شامل میشود. این خدمات توسط متخصصین زنان و زایمان ارائه شده و شامل بررسی و درمان اختلالات قاعدگی، بیماریهای رحم و تخمدان، مشکلات نازایی، مراقبتهای دوران بارداری، […]