علت صدا دادن (تق‌تق) زانو هنگام بالا رفتن از پله

علت صدا دادن (تق‌تق) زانو هنگام بالا رفتن از پله

بسیاری از افراد هنگام بالا رفتن از پله یا خم کردن زانو صدایی شبیه تق‌تق، ترق یا خش‌خش می‌شنوند. نام پزشکی این پدیده کرپیتوس زانو (Knee Crepitus) است. طبق بررسی سیستماتیک منتشرشده در مجلهٔ British Journal of Sports Medicine، این صدا در حدود ۳۶ درصد از افراد کاملاً سالم و بدون درد نیز دیده می‌شود […]

پروتئین وی برای چه کسانی مناسب و برای چه کسانی ممنوع است؟

پروتئین وی برای چه کسانی مناسب و برای چه کسانی ممنوع است؟

پروتئین وی (Whey Protein) یکی از پرمصرف‌ترین مکمل‌های پروتئینی در میان ورزشکاران و افراد فعال است. این ماده از آب‌پنیر شیر گاو استخراج می‌شود و به دلیل جذب سریع و پروفایل کامل اسیدهای آمینه، از جمله مکمل‌های پروتئینی با کیفیت شناخته می‌شود. با این حال، پروتئین وی برای همهٔ افراد گزینهٔ بی‌خطری نیست و در […]

بی‌اختیاری ادرار استرسی در زنان؛ علت و درمان‌های غیرجراحی
بیماری‌های زنان 6 مرداد 1405

بی‌اختیاری ادرار استرسی در زنان؛ علت و درمان‌های غیرجراحی

بی‌اختیاری ادرار استرسی (Stress Urinary Incontinence یا SUI) یکی از شایع‌ترین اختلالات ادراری در زنان است که می‌تواند کیفیت زندگی، اعتماد به نفس و فعالیت‌های روزمره را تحت تأثیر قرار دهد. این وضعیت شرم‌آور نیست و در بسیاری از موارد با روش‌های ساده و غیرجراحی قابل بهبود است. در این مقاله با تعریف، علل و […]

نوشیدنی‌های ورزشی (اسپرت‌درینک)؛ چه زمانی لازم و چه زمانی مضرند؟

نوشیدنی‌های ورزشی (اسپرت‌درینک)؛ چه زمانی لازم و چه زمانی مضرند؟

نوشیدنی‌های ورزشی (Sports Drinks) نوشابه‌هایی حاوی آب، کربوهیدرات (قند) و الکترولیت‌ها (عمدتاً سدیم و پتاسیم) هستند که برای جایگزینی مایعات و املاح از‌دست‌رفته از طریق تعریق در فعالیت بدنی طراحی شده‌اند. با این حال، مصرف آن‌ها همیشه ضروری یا بی‌خطر نیست؛ در بسیاری از موقعیت‌های روزمره، آب ساده انتخاب بهتری است. در این مقاله بر […]

نویسنده: دکتر مجید عابدی

تمام مطالب پزشکی سایت را می‌توانید برای بروز کردن اطلاعات خود در این قسمت بخوانید.

پارگی مینیسک زانو | علائم، تشخیص و درمان

پارگی مینیسک زانو | علائم، تشخیص و درمان

پارگی مینیسک زانو | علائم، تشخیص و درمان نویسنده: دکتر مجید عابدی | فوق تخصص زانو مینیسک زانو چیست؟ مینیسک زانو یک بافت C شکل فیبروکارتیلاژی است که بین استخوان ران و درشت‌نی قرار دارد و نقش ضربه‌گیر دارد. این ساختار انعطاف‌پذیر از آسیب دیدن غضروف مفصلی جلوگیری می‌کند. آیا پارگی مینیسک زانو می‌تواند خود‌به‌خود […]

پای پرانتزی و پای ضربدری در کودکان: چه زمانی طبیعی است و چه زمانی نگران‌کننده؟

پای پرانتزی و پای ضربدری در کودکان: چه زمانی طبیعی است و چه زمانی نگران‌کننده؟

بسیاری از والدین با دیدن شکل خاص پاهای فرزند خردسال خود در دوران رشد نگران می‌شوند. دو حالت شایع در این زمینه «پای پرانتزی» (Genu Varum) و «پای ضربدری» (Genu Valgum) هستند. در اکثر موارد این تغییرات بخشی طبیعی از فرآیند رشد اسکلتی کودک محسوب می‌شوند و خودبه‌خود اصلاح می‌گردند، اما در برخی موارد می‌توانند […]