بسیاری از افراد هنگام بالا رفتن از پله یا خم کردن زانو صدایی شبیه تقتق، ترق یا خشخش میشنوند. نام پزشکی این پدیده کرپیتوس زانو (Knee Crepitus) است. طبق بررسی سیستماتیک منتشرشده در مجلهٔ British Journal of Sports Medicine، این صدا در حدود ۳۶ درصد از افراد کاملاً سالم و بدون درد نیز دیده میشود […]
پروتئین وی (Whey Protein) یکی از پرمصرفترین مکملهای پروتئینی در میان ورزشکاران و افراد فعال است. این ماده از آبپنیر شیر گاو استخراج میشود و به دلیل جذب سریع و پروفایل کامل اسیدهای آمینه، از جمله مکملهای پروتئینی با کیفیت شناخته میشود. با این حال، پروتئین وی برای همهٔ افراد گزینهٔ بیخطری نیست و در […]
بیاختیاری ادرار استرسی (Stress Urinary Incontinence یا SUI) یکی از شایعترین اختلالات ادراری در زنان است که میتواند کیفیت زندگی، اعتماد به نفس و فعالیتهای روزمره را تحت تأثیر قرار دهد. این وضعیت شرمآور نیست و در بسیاری از موارد با روشهای ساده و غیرجراحی قابل بهبود است. در این مقاله با تعریف، علل و […]
نوشیدنیهای ورزشی (Sports Drinks) نوشابههایی حاوی آب، کربوهیدرات (قند) و الکترولیتها (عمدتاً سدیم و پتاسیم) هستند که برای جایگزینی مایعات و املاح ازدسترفته از طریق تعریق در فعالیت بدنی طراحی شدهاند. با این حال، مصرف آنها همیشه ضروری یا بیخطر نیست؛ در بسیاری از موقعیتهای روزمره، آب ساده انتخاب بهتری است. در این مقاله بر […]
پرکاری تیروئید (Hyperthyroidism) وضعیتی است که در آن غده تیروئید بیش از نیاز بدن هورمون تولید میکند. افزایش سطح هورمونهای تیروئید متابولیسم بدن را سرعت میبخشد و طیف گستردهای از نشانهها را ایجاد میکند؛ از تپش قلب و کاهش وزن ناخواسته تا اضطراب و لرزش دست. این بیماری در صورت تشخیص بهموقع و درمان مناسب، […]
کمکاری تیروئید (Hypothyroidism) وضعیتی است که در آن غدهٔ تیروئید (Thyroid Gland) به اندازهٔ کافی هورمون تیروئید تولید نمیکند. این هورمونها نقش کلیدی در تنظیم متابولیسم (Metabolism)، دمای بدن، ضربان قلب و عملکرد کلی اندامها دارند. وقتی سطح هورمونهای تیروئید کاهش مییابد، فرآیندهای بدن کند میشوند و طیف گستردهای از علائم بروز میکند. کمکاری تیروئید […]
بیماری دیابت و فشارخون برای افراد 18 سال به بالا با توجه به شیوع این بیماری ها در تمام جهان به صورت گسترده و بیماری های قلبی و اتوایمیون که در اصل تمام این موارد به یک رشته برمیگردد. در چند سال اخیر ثابت شده است که این بیماری ها التهابی هستند و با وجود […]
دیابت چیست؟ یکی از مهم ترین بیماری های غدد درون ریز و از جمله مشکلات جدی سلامت در جوامع بشری امروزی دیابت است. در دیابت به دلیل عدم ترشح انسولین(دیابت نوع یک) و یا ایجاد مقاومت در برابر اثر انسولین(دیابت نوع دو)، اختلال در متابولیسم گلوکز رخ میدهد و نهایتاً منجر به افزایش سطح گلوکز […]
اختلالات غدد درونریز و تیروئید؛ علائم، تشخیص و رویکردهای مدیریت.