بسیاری از افراد هنگام بالا رفتن از پله یا خم کردن زانو صدایی شبیه تقتق، ترق یا خشخش میشنوند. نام پزشکی این پدیده کرپیتوس زانو (Knee Crepitus) است. طبق بررسی سیستماتیک منتشرشده در مجلهٔ British Journal of Sports Medicine، این صدا در حدود ۳۶ درصد از افراد کاملاً سالم و بدون درد نیز دیده میشود […]
پروتئین وی (Whey Protein) یکی از پرمصرفترین مکملهای پروتئینی در میان ورزشکاران و افراد فعال است. این ماده از آبپنیر شیر گاو استخراج میشود و به دلیل جذب سریع و پروفایل کامل اسیدهای آمینه، از جمله مکملهای پروتئینی با کیفیت شناخته میشود. با این حال، پروتئین وی برای همهٔ افراد گزینهٔ بیخطری نیست و در […]
بیاختیاری ادرار استرسی (Stress Urinary Incontinence یا SUI) یکی از شایعترین اختلالات ادراری در زنان است که میتواند کیفیت زندگی، اعتماد به نفس و فعالیتهای روزمره را تحت تأثیر قرار دهد. این وضعیت شرمآور نیست و در بسیاری از موارد با روشهای ساده و غیرجراحی قابل بهبود است. در این مقاله با تعریف، علل و […]
نوشیدنیهای ورزشی (Sports Drinks) نوشابههایی حاوی آب، کربوهیدرات (قند) و الکترولیتها (عمدتاً سدیم و پتاسیم) هستند که برای جایگزینی مایعات و املاح ازدسترفته از طریق تعریق در فعالیت بدنی طراحی شدهاند. با این حال، مصرف آنها همیشه ضروری یا بیخطر نیست؛ در بسیاری از موقعیتهای روزمره، آب ساده انتخاب بهتری است. در این مقاله بر […]
هوش هیجانی چیست؟ هوش هیجانی که به آن سواد هیجانی نیز میگویند، سواد هیجانی یعنی قابل یادگیری است. بر خلافIQ که بیشتر تحت تاثیر ژنتیک و ارثی است سواد هیجانی یا هوش هیجانی قابل یادگیری است. هوش هیجانی یعنی اینکه فرد از احساسات و هیجاناتش به صورت لحظه به لحظه مطلع باشم. یعنی فرد بداند […]
بیماری پارکینسون (Parkinson’s Disease) یک اختلال پیشروندهٔ عصبی (Neurodegenerative Disorder) است که در آن سلولهای عصبی تولیدکنندهٔ دوپامین (Dopamine) در ناحیهای از مغز به نام جسم سیاه (Substantia Nigra) بهتدریج از بین میروند. کاهش دوپامین به اختلالات حرکتی مشخصهٔ این بیماری منجر میشود. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، تعداد مبتلایان به پارکینسون در […]
میگرن چیست ؟ بیماری میگرن یک نوع متفاوت از سردرد است که یک سمت سر را درگیر می کند و با سردردهای دیگر متفاوت است این بیماری انواع مختلفی دارد و گاهی باعث اختلال در زندگی بیمار می شود که با بروز علائم و تشخیص پزشک می توانیم نوع میگرن را متوجه شویم. در ادامه […]
بیماری ام اس (Multiple sclerosis) چست؟ به بیماری اشاره دارد که با سیستم عصبی بدن در ارتباط است و می تواند مغز و نخاع بیمار را تحت تاثیر قرار بدهد و موجب آسیب زدن به اعصاب شود. گاهی پیشرفت بیماری باعث تخریب آن می شود در واقع این بیماری بین مغز و بدن اختلال ایجاد […]
بیش فعالی (ADHD) چیست؟ اختلال بیشفعالی همراه با کمتوجهی یا ADHD، یکی از شایعترین اختلالات عصبی-رشدی در کودکان است. این اختلال معمولاً با علائمی مثل بیقراری، تمرکز ضعیف، رفتارهای ناگهانی و پرتحرکی بیش از حد بروز میکند. اگر این وضعیت بهموقع تشخیص داده نشود، میتواند زندگی تحصیلی، اجتماعی و عاطفی کودک را تحت تأثیر قرار […]
تشنج چیست؟ تشنج (Convulsion) حمله گذرای کاهش سطح هوشیاری و از بین رفتن ارتباط مناسب بیمار با محیط اطراف است که معمولا بین چند ثانیه تا چند دقیقه طول میکشد. در واقع یکسری از سلول های مغز از طریق دیس شارژ الکتریکی همزمان خود، عملکرد نامناسبی از خودشان نشان میدهند که باعث این اتفاق میشود. […]
چه عواملی باعث سردرد میشود؟ بسیاری از بیماران با شکایت از سردرد به چشم پزشک مراجعه می کنند و فکر میکنند مشکل چشمی دارند. سردردها علت های زیادی دارند. استرس، بی خوابی، خستگی، کار زیاد چشمی، کم خونی، افت قند، محیط کم نور و نور نامناسب، نور سفید مطلق که باعث افسردگی، نور زرد پررنگ […]
روانشناسی (Psychology – Study of mind and behavior) علمی است که دربارهی رفتار و فرایندهای ذهنی انسان به طور عمده توضیح می دهد. این علم به بررسی رفتار، احساسات، ذهن و فرایندهای شناختی مربوط به انسان میپردازد. روانشناسی ممکن است در مطالعهی افراد در دستگاههای جمعیتی و یا در آزمایشگاههای پژوهشی جهت فهم بهتر رفتار […]
بیماریهای مغز و اعصاب و سلامت روان؛ از میگرن و اماس تا اختلالات روانپزشکی.