بسیاری از افراد هنگام بالا رفتن از پله یا خم کردن زانو صدایی شبیه تقتق، ترق یا خشخش میشنوند. نام پزشکی این پدیده کرپیتوس زانو (Knee Crepitus) است. طبق بررسی سیستماتیک منتشرشده در مجلهٔ British Journal of Sports Medicine، این صدا در حدود ۳۶ درصد از افراد کاملاً سالم و بدون درد نیز دیده میشود […]
پروتئین وی (Whey Protein) یکی از پرمصرفترین مکملهای پروتئینی در میان ورزشکاران و افراد فعال است. این ماده از آبپنیر شیر گاو استخراج میشود و به دلیل جذب سریع و پروفایل کامل اسیدهای آمینه، از جمله مکملهای پروتئینی با کیفیت شناخته میشود. با این حال، پروتئین وی برای همهٔ افراد گزینهٔ بیخطری نیست و در […]
بیاختیاری ادرار استرسی (Stress Urinary Incontinence یا SUI) یکی از شایعترین اختلالات ادراری در زنان است که میتواند کیفیت زندگی، اعتماد به نفس و فعالیتهای روزمره را تحت تأثیر قرار دهد. این وضعیت شرمآور نیست و در بسیاری از موارد با روشهای ساده و غیرجراحی قابل بهبود است. در این مقاله با تعریف، علل و […]
نوشیدنیهای ورزشی (Sports Drinks) نوشابههایی حاوی آب، کربوهیدرات (قند) و الکترولیتها (عمدتاً سدیم و پتاسیم) هستند که برای جایگزینی مایعات و املاح ازدسترفته از طریق تعریق در فعالیت بدنی طراحی شدهاند. با این حال، مصرف آنها همیشه ضروری یا بیخطر نیست؛ در بسیاری از موقعیتهای روزمره، آب ساده انتخاب بهتری است. در این مقاله بر […]
بیماری دیابت و فشارخون برای افراد 18 سال به بالا با توجه به شیوع این بیماری ها در تمام جهان به صورت گسترده و بیماری های قلبی و اتوایمیون که در اصل تمام این موارد به یک رشته برمیگردد. در چند سال اخیر ثابت شده است که این بیماری ها التهابی هستند و با وجود […]
دیابت چیست؟ یکی از مهم ترین بیماری های غدد درون ریز و از جمله مشکلات جدی سلامت در جوامع بشری امروزی دیابت است. در دیابت به دلیل عدم ترشح انسولین(دیابت نوع یک) و یا ایجاد مقاومت در برابر اثر انسولین(دیابت نوع دو)، اختلال در متابولیسم گلوکز رخ میدهد و نهایتاً منجر به افزایش سطح گلوکز […]
ویروس پاپیلوم انسانی یا HPV چیست؟ ویروس پاپیلومای انسانی یاhpv یکی از شایع ترین عفونت های ویروسی منتقله از راه تماس های پوستی و جنسی است. این ویروس بیش از 200 نوع مختلف دارد که برخی از آن ها بی خطرند و برخی می توانند باعث زگیل های پوستی و تناسلی یا حتی سرطان شوند. […]
بیماری ام اس (Multiple sclerosis) چست؟ به بیماری اشاره دارد که با سیستم عصبی بدن در ارتباط است و می تواند مغز و نخاع بیمار را تحت تاثیر قرار بدهد و موجب آسیب زدن به اعصاب شود. گاهی پیشرفت بیماری باعث تخریب آن می شود در واقع این بیماری بین مغز و بدن اختلال ایجاد […]
بوی بد دهان (Halitosis) یکی از شکایات شایع در مراجعه به دندانپزشکان و پزشکان عمومی است و میتواند تأثیر قابلتوجهی بر اعتمادبهنفس و روابط اجتماعی فرد بگذارد. طبق منابع معتبر پزشکی، در بیشتر موارد علت این مشکل در خودِ دهان است، اما در برخی موارد میتواند نشانهای از یک بیماری زمینهای در بدن باشد. هالیتوز […]
تشنج (Seizure) یک رویداد ناگهانی و موقت ناشی از فعالیت الکتریکی غیرطبیعی و بیشازحد در سلولهای مغزی است که میتواند بر حرکت، هوشیاری، احساسات یا رفتار فرد تأثیر بگذارد. تشنج ممکن است تنها یکبار در طول زندگی رخ دهد یا بهصورت مکرر و در چارچوب بیماری صرع (Epilepsy) بروز کند. در این مقاله تفاوت این […]
بیماریهای مقاربتی یا آمیزشی (Sexually Transmitted Infections – STI) به گروهی از عفونتها گفته میشود که عمدتاً از طریق تماس جنسی (واژینال، مقعدی یا دهانی) بین افراد منتقل میشوند. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، روزانه بیش از یک میلیون مورد جدید از عفونتهای مقاربتی قابلدرمان در جهان در گروه سنی ۱۵ تا ۴۹ […]
ارتودنسی نامرئی به روشهایی از درمان ناهنجاریهای دندانی (Malocclusion) گفته میشود که در مقایسه با براکتهای فلزی سنتی، کمتر در معرض دید قرار میگیرند. رایجترین نوع آن الاینر شفاف (Clear Aligners) است؛ روشی که از مجموعهای از قالبهای پلاستیکی شفاف و قابلبرداشتن برای جابهجایی تدریجی دندانها استفاده میکند. نوع دیگر، ارتودنسی لینگوال (Lingual Braces) است […]
رژیم مدیترانهای (Mediterranean Diet) یک الگوی غذایی برگرفته از عادات سنتی کشورهای حاشیهٔ دریای مدیترانه مانند یونان، ایتالیا و اسپانیا در دههٔ ۱۹۶۰ است. این الگو یکی از پرمطالعهترین شیوههای تغذیه در پژوهشهای علمی جهان محسوب میشود و بر مصرف بالای خوراکیهای گیاهی، چربیهای سالم و کاهش مصرف گوشت قرمز و فرآوردههای فرآوریشده تأکید دارد. […]
ساییدگی زانو یا آرتروز زانو چیست؟ ساییدگی زانو که با نام علمی Osteoarthritis شناخته میشود، یکی از شایعترین انواع آرتروز است که با تخریب تدریجی غضروف مفصل زانو شناخته میشود. این بیماری مزمن بهتدریج باعث درد، تورم، خشکی و کاهش عملکرد مفصل میشود. با افزایش سن، احتمال ابتلا به این بیماری بیشتر شده و در […]