بسیاری از افراد هنگام بالا رفتن از پله یا خم کردن زانو صدایی شبیه تقتق، ترق یا خشخش میشنوند. نام پزشکی این پدیده کرپیتوس زانو (Knee Crepitus) است. طبق بررسی سیستماتیک منتشرشده در مجلهٔ British Journal of Sports Medicine، این صدا در حدود ۳۶ درصد از افراد کاملاً سالم و بدون درد نیز دیده میشود […]
پروتئین وی (Whey Protein) یکی از پرمصرفترین مکملهای پروتئینی در میان ورزشکاران و افراد فعال است. این ماده از آبپنیر شیر گاو استخراج میشود و به دلیل جذب سریع و پروفایل کامل اسیدهای آمینه، از جمله مکملهای پروتئینی با کیفیت شناخته میشود. با این حال، پروتئین وی برای همهٔ افراد گزینهٔ بیخطری نیست و در […]
بیاختیاری ادرار استرسی (Stress Urinary Incontinence یا SUI) یکی از شایعترین اختلالات ادراری در زنان است که میتواند کیفیت زندگی، اعتماد به نفس و فعالیتهای روزمره را تحت تأثیر قرار دهد. این وضعیت شرمآور نیست و در بسیاری از موارد با روشهای ساده و غیرجراحی قابل بهبود است. در این مقاله با تعریف، علل و […]
نوشیدنیهای ورزشی (Sports Drinks) نوشابههایی حاوی آب، کربوهیدرات (قند) و الکترولیتها (عمدتاً سدیم و پتاسیم) هستند که برای جایگزینی مایعات و املاح ازدسترفته از طریق تعریق در فعالیت بدنی طراحی شدهاند. با این حال، مصرف آنها همیشه ضروری یا بیخطر نیست؛ در بسیاری از موقعیتهای روزمره، آب ساده انتخاب بهتری است. در این مقاله بر […]
صدای قار و قور شکم (بوربوریگمی؛ Borborygmi) یکی از رایجترین اتفاقاتی است که در دستگاه گوارش رخ میدهد و در بیشتر موارد کاملاً طبیعی است. بر اساس منابع بالینی، صداهای شکمی در جریان حرکات دودیشکل (Peristalsis) روده و هنگام عبور گاز و مایع از مجرای روده تولید میشوند و بیشتر صداهایی که از شکم و […]
هلیکوباکتر پیلوری (Helicobacter pylori) باکتری گرممنفیِ مارپیچشکلی است که در مخاط معده زندگی میکند. این میکروارگانیسم با تولید آنزیم اورهآز (Urease) محیط اسیدی معده را خنثی کرده و در آن بقا مییابد. بر اساس اطلاعات StatPearls (NCBI)، حدود ۵۰٪ از جمعیت جهان به این باکتری آلودهاند؛ بر اساس یک متاآنالیز جامع منتشرشده در Alimentary Pharmacology […]
احساس سنگینی و میل به خواب بعد از صرف غذا، پدیدهای شناختهشده در پزشکی با عنوان «خوابآلودگی پس از غذا» (Postprandial Somnolence) است که در زبان محاورهای گاهی «کمای غذایی» (Food Coma) نیز نامیده میشود. بر اساس اطلاعات کلینیک کلیولند (Cleveland Clinic)، این حالت در بیشتر افراد طبیعی است، اما در برخی موارد میتواند نشانهٔ […]
سندرم روده تحریکپذیر (Irritable Bowel Syndrome — IBS) یکی از شایعترین اختلالات گوارشی مزمن در جهان است. طبق تعریف گروه Rome (مرجع بینالمللی تدوین معیارهای تشخیصی اختلالات گوارشی)، IBS یک اختلال تعامل روده–مغز (Disorder of Gut-Brain Interaction — DGBI) است که با درد مکرر شکمی و تغییر در عادات دفعی مشخص میشود. این بیماری تشخیصی […]
ریفلاکس معده چیست؟ بازگشت محتویات اسیدی معده به داخل مری (Esophagus) یک پدیدهٔ فیزیولوژیک عادی است که در همهٔ افراد—حتی افراد سالم—بهطور گاهبهگاه رخ میدهد. اما وقتی این بازگشت مکرر شود و بافت مری را آزار دهد یا علائم آزاردهندهای ایجاد کند، آن را بیماری ریفلاکس معده به مری (Gastroesophageal Reflux Disease — GERD) مینامیم. […]
کبد چرب یکی از شایعترین مشکلات کبدی در افراد بزرگسال است و اغلب با چاقی، تغذیه ناسالم و سبک زندگی کمتحرک مرتبط است. خوشبختانه، رژیم درمانی کبد چرب یکی از مؤثرترین روشها برای کاهش چربی کبد و بهبود عملکرد آن است. با رعایت اصول ساده تغذیهای و تغییر سبک زندگی، میتوان از پیشرفت این بیماری […]
کولونوسکوپی (Colonoscopy) یک روش تشخیصی و درمانی است که در آن پزشک متخصص گوارش با استفاده از یک لوله انعطافپذیر مجهز به دوربین با وضوح بالا (آندوسکوپ)، داخل روده بزرگ (Colon) و رکتوم (Rectum) را مستقیماً بررسی میکند. این ابزار دارای کانالهای جانبی برای دمیدن هوا، آبکشی، مکش و همچنین جایگذاری تجهیزات کمکی مانند انبرک […]
سندرم ژیلبرت (Gilbert Syndrome) یک اختلال ژنتیکی و خوشخیم در نحوهٔ پردازش بیلیروبین (Bilirubin) توسط کبد است. این وضعیت شایع بوده و معمولاً هیچ آسیب یا خطر جدی برای سلامت ایجاد نمیکند؛ اغلب افراد مبتلا زندگی کاملاً طبیعی و سالمی دارند و ممکن است سالها از ابتلای خود بیخبر باشند تا اینکه در یک آزمایش […]
دستگاه گوارش یکی از حیاتیترین سیستمهای بدن است که وظیفه هضم و جذب مواد غذایی را بر عهده دارد. هرگونه اختلال در عملکرد این دستگاه، از معده تا روده بزرگ، میتواند کیفیت زندگی فرد را به شدت کاهش دهد. از ریفلاکس معده گرفته تا سندرم روده تحریکپذیر (IBS)، ناراحتیهای معده و روده از شایعترین مشکلاتی […]
زخم معده زمانی ایجاد میشود که لایه محافظ مخاط معده آسیب ببیند و اسید، بافت زیرین را تخریب کند. شایعترین دلایل آن عفونت هلیکوباکتر پیلوری و مصرف طولانیمدت NSAIDها هستند. استرس و غذاهای تند علت اصلی نیستند، اما میتوانند علائم را تشدید کنند. زخم معده چیست؟ زخم معده به آسیب یا تخریب لایه پوششی داخلی […]
بیماری سلیاک (Celiac Disease) یک اختلال خودایمنی (Autoimmune Disorder) است که در آن مصرف گلوتن (Gluten) — پروتئینی موجود در گندم، جو و چاودار — باعث حمله سیستم ایمنی بدن به پرزهای رودهٔ کوچک میشود. این آسیب میتواند جذب مواد مغذی را مختل کند و طیف گستردهای از علائم گوارشی و غیرگوارشی ایجاد نماید. طبق […]
خدمات گوارش؛ چه زمانی باید به پزشک گوارش مراجعه کنیم؟ سلامت دستگاه گوارش نقش حیاتی در کیفیت زندگی و عملکرد روزمره ما دارد. مراجعه به پزشک متخصص گوارش در زمان مناسب، به پیشگیری و درمان مشکلاتی مانند دردهای شکمی مداوم، نفخ، یبوست یا اسهال مزمن، رفلاکس معده و اختلالات کبدی کمک میکند. شناخت علائم هشداردهنده […]
بیماریهای کبد و دستگاه گوارش مانند کبد چرب و زخم معده؛ علائم، تشخیص و مدیریت.